沖縄県沖縄市の『らぽ～るカイロプラクティック☆整体院』

いつもありがとうございます。

最近はかなり酷く
迷惑な営業電話
ワンギリ
海外からの詐欺電話が
非常に増えております。

そのため、
施術や業務に
支障をきたしています

大変心苦しいのですが、
暫くは
「登録のない電話番号」からの
お電話は着信拒否と
させていただくことにいたしました。

お手数をおかけしますが、
初めてのご連絡やご予約の際は、
・LINE公式アカウント
・ショートメール
・メール　　にて
ご連絡いただけますよう
お願いいたします。

ご理解とご協力のほど、
よろしくお願いいたします。
  

朝起きて首や肩が痛い人は
「枕の高さと硬さ」が合っていない可能性アリ。

理想は“立った姿勢”を
そのまま横にした形をキープできる枕。

高さは首の隙間を埋め、
硬さは沈みすぎず支える感覚がベスト！

枕が合うだけで
首こり・肩こり予防になることも。

気になる人は一度見直してみてください！
  

“4月”新しいことが始まる月ですね

あなたは
何を始めてみたいですか

私は、
新しいことではないですが
多分
5月にイベントにお誘いがあるはず

その準備を１ヶ月ほどかけてします。


さて
“朝起きたら腰が痛い？”

“寝起きの腰痛を改善する方法”について

あなたは
「朝起きると腰が痛い…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、
寝起きの腰痛にはいくつかの原因があり、
それに合った対策をとることで改善できます。

今回は、
寝起きの腰痛の原因をお話します


日常生活での原因の1つとして

寝具（マットレス・枕）が合っていないが挙げられます

例えば

マットレスが柔らかすぎる
→ 腰が沈みすぎて負担がかかる

マットレスが硬すぎる
→ 腰のカーブが保てず筋肉が緊張する

枕の高さが合っていない
→ 寝姿勢が崩れ、腰に負担がかかる



寝起きの腰痛を改善する方法

自分に合った寝具を選ぶ

マットレス
硬すぎず
柔らかすぎない「体圧分散性の高いもの」が理想

枕
高すぎると猫背になり、
低すぎると首が曲がるので
「自然な姿勢を保てる高さ」に調整してあげるといいですね


私がお勧めする
お手頃なマットや枕があります

気になる方は、
LINE公式や
当方のSNSに問い合わせてください


最後まで読んでくれて、
ありがとうございます。







2025年4月の予定表が出来ましたよ～
来院時の参考にしてください～

沖縄市美原「キディー保育園」から
徒歩１分程度にある整体家
『らぽ～るカイロ☆整体院』

  

3月1日は
高校の卒業式でしたね

天気に恵まれて何よりです

私にもあった卒業式
遠い記憶です


腰痛、坐骨神経痛の方は
”骨が硬く”なっています



筋肉も硬くもなっているのですが
骨自体もくたびれて硬くなっています


触診すると
やわらかい骨と硬い骨があるのが分かります

骨のまわりの筋肉が
硬くなっている場合もありますが

くたびれてしまった骨は
弾力がなく、硬いです

弾力性が減少している骨を施術しないで
筋肉をいくら緩めても
腰痛を改善していくことは難しいです

初期の腰痛は
筋肉をターゲットにした施術でも
改善に導くことは可能ですが

慢性腰痛や
酷い坐骨神経痛へのアプローチは
筋肉に加えて
硬くなってしまった骨への施術も必要です

筋肉疲労だけではなく
骨の疲労もを抜いてあげると
腰痛の改善の度合が全然違います


くたびれた骨の硬さをとると
かなり楽になります。

当院の施術をゲストさんが
グーグルでクチコミまでいれて
感想を書いていますね

有り難いことです

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骨の硬さをゆるめた方の感想です

参考までに

腰痛がどこに行っても改善されず、
ネットで見つけ運良く当日予約が取れました！
詳しく話を聞いて、
施術中は、
私の身体の状態を細かく教えてくれて終わった頃には、
腰痛が消えた！
どこの整体行っても翌日には腰痛再来したのに
施術後数週間たつのに腰が快適(笑)
ゴッドハンドです。星５個じゃ足りないくらいです。

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最後まで読んでくれて、
ありがとうございます。


2025年3月の予定表が出来ましたよ～
来院時の参考にしてください～

沖縄市美原「キディー保育園」から
徒歩１分程度にある整体家
『らぽ～るカイロ☆整体院』




  

当院では

ご予約の際に
“お電話”をご利用いただけますが、
施術中はお電話に出ることができません。


施術中に対応してしまうと、
大切な集中が途切れてしまい、
十分なサポートが
できなくなってしまうことがあります。

1番大事なことですが
手を止めてしまうと
整体を受けていてる
ゲストさんに申し訳ないからです


お手数ですが
電話に出ない場合は
おおよそ施術中ですので

予約の件と

“伝言、留守番”を残す

または

“ショートメール”を送っていただければ

手が空き次第
こちらから折り返しお電話致します。

ご理解
ご協力宜しくお願いいたします。